[生活][運動]去高雄囉/年後瘦身第五天達成-w-－宅貓朕君

明天24(日)要去高雄了~

想想放寒假時還很捨不得室友

開學時捨不得家人

更捨不得舒適的日子(不孝子...

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第五天達成!!

本來想說要不要增加體操的分量

但跳到二十七分到三十四分還是蠻痛苦的

先不要自不量力好了= ="""

--------引自同樣跳多燕的網友-----

"我去年五月開始跳

第一個禮拜還會腰痠背痛

後來習慣了體重真的會掉!

2個月內瘦6公斤!

可是真的要每天持續不間斷的跳完才會有效果

但是飲食也是要注意!過油或高熱量的食物盡量別碰或少吃

這樣做運動才會有效果哦!"

"太讚了....懂的物理平衡及體能訓練原理....
蠻有人性運動有氧操...緩和運動...達到曲線美身才.
只有恆心去做必定達到曲線美身才...
她會這麼風靡全球人心必有她道理...
好厲害女人....太讚了..真是感謝....造福人群"

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加油加油加油!!!