9/2剛發表完夜貓子一文,9/3.4我幾乎過著異常正常的作息,不過也才...兩天。
9/2我堅持著要熬到晚上,但中午就睡了,幸好,下午五點被大姐叫起,算是有休息到,又不至於睡得飽。
那天和姊姊出去做什麼了? 好似去嘉義市,逛了賣衣的賣場,逛得流連忘返,興意盎然,
礙於瘦身未果,總想著瘦下來再好好得買,這一想我便許多許多年沒好好買過褲子了,
但也買了四件居家的棉質短褲,二黑二灰,出自於實質作用,而不是為了好看的。
9/2剛發表完夜貓子一文,9/3.4我幾乎過著異常正常的作息,不過也才...兩天。
9/2我堅持著要熬到晚上,但中午就睡了,幸好,下午五點被大姐叫起,算是有休息到,又不至於睡得飽。
那天和姊姊出去做什麼了? 好似去嘉義市,逛了賣衣的賣場,逛得流連忘返,興意盎然,
礙於瘦身未果,總想著瘦下來再好好得買,這一想我便許多許多年沒好好買過褲子了,
但也買了四件居家的棉質短褲,二黑二灰,出自於實質作用,而不是為了好看的。
剛剛友人說:「兔子愛"熬夜"和"貓咪"」
熬夜對我來說是習慣,也是一種享受。
其實我不算熬夜,只算有時差,起得晚,睡得晚而已。
夜深人靜,只有蛙鳴與蟲鳴夜晚,讓心情很是放鬆,徐徐的涼風,不時透過窗戶拂過我的後頸,世界是這麼的舒適。
只有討厭的小螞蟻能讓我分心,牠爬上我的身,爬上我的螢幕,讓我不得不停下來將牠趕走。
「宿便」是黏附在腸壁,產生毒素的老舊廢物,不易排出,很容易產生有害健康的毒素。若是「便秘」,只要排出舊便即可,但是「宿便」卻沒這麼簡單,每天排便的人也會有宿便,以煙囪做為比喻,每天排出來的糞便是煙,囤積在煙囪內壁的煤渣便是宿便,這就是「宿便」與「便秘」明顯的差異
肥胖產生的原因
「宿便」囤積在腸內時,其毒素會被小腸當作養份而吸收,被運送至肝臟,這些毒素會使肝臟的機能衰弱,對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統,造成不良的影響,而引起肥胖症,皮膚偏黃偏黑,長痘痘等表象。
不良飲食造成宿便
腸道如果健康,而且能夠無障礙地運作,這樣才能獲得真正的健康。如果吃得太多,而且間隔的時間太短,在這種情況下,食物在胃中耽擱的時間較長,或者太少咀嚼食物,這樣,胃液和腸液需要更長的時間分類處理食物,腸道如果一直填滿東西,沒有休息時間,這種情況即為腸道受到沾污,腸道就這樣緩慢地且不中斷地受到損害,而產生有毒的老舊廢物-即是「宿便」。
排除宿便即可消除肥胖