9/2剛發表完夜貓子一文，9/3.4我幾乎過著異常正常的作息，不過也才...兩天。
9/2我堅持著要熬到晚上，但中午就睡了，幸好，下午五點被大姐叫起，算是有休息到，又不至於睡得飽。
那天和姊姊出去做什麼了? 好似去嘉義市，逛了賣衣的賣場，逛得流連忘返，興意盎然，
礙於瘦身未果，總想著瘦下來再好好得買，這一想我便許多許多年沒好好買過褲子了，
但也買了四件居家的棉質短褲，二黑二灰，出自於實質作用，而不是為了好看的。
- Sep 05 Thu 2013 21:53
陋習難改
- Sep 02 Mon 2013 03:45
夜貓子
剛剛友人說:「兔子愛＂熬夜＂和＂貓咪＂」
熬夜對我來說是習慣，也是一種享受。
其實我不算熬夜，只算有時差，起得晚，睡得晚而已。
夜深人靜，只有蛙鳴與蟲鳴夜晚，讓心情很是放鬆，徐徐的涼風，不時透過窗戶拂過我的後頸，世界是這麼的舒適。
只有討厭的小螞蟻能讓我分心，牠爬上我的身，爬上我的螢幕，讓我不得不停下來將牠趕走。
- Aug 28 Wed 2013 03:10
動力
這是學英文的動力 為了要聽懂
這是瘦身的動力 為了要美觀
這是美白的動力 為了要高貴
吼嘎嘎嘎!
看了這個影片我整個好"燃"!!!
- Aug 25 Sun 2013 19:47
金戈戈
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- Aug 24 Sat 2013 23:38
西安心得
臨行前一天，從未出過國的我，仍對自己將邁出第一步感到不真實，
到桃園機場候機仍是。候機中夥伴一一來到，互相認識交流中，
漸漸的體會到，我真的要跟這麼一大家子，到異地過上這十來天，
心中充斥著緊張與雀躍。
幸好大家人都好好，我交到了不少朋友，嘻嘻哈哈日過得很快活，
原來由相遇到認識，短短幾天，卻感覺認識了一輩子，也如歌詞裡所說的，
＂短短幾天，怎麼會如此想念＂因為交心，便這麼的重要了。
待久了也不自覺會講起兒化音，不捲舌不提音，便怕被當地傷家敲槓，
- Aug 24 Sat 2013 22:00
【臨終病人最後悔的五件事情】
【臨終病人最後悔的五件事情】
1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。
這是所有後悔的事中最常聽到的。
心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。
所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。
- Aug 24 Sat 2013 19:55
如何進入頂尖社交遊戲公司-專訪來自台灣的Angie Hu
如何進入頂尖社交遊戲公司-專訪來自台灣的Angie Hu
有玩臉書的網友們絕對都知道Zynga這間社交遊戲公司，這間公司最近有媒體報導它的員工有多麼幸福，
公司的室內空間像是間開放式Pub，上班時可以光明正大的上網玩遊戲、做健身運動，
有按摩師到公司幫員工按摩舒壓，員工餐廳還有專屬主廚，而且待遇豐厚，這樣子的工作誰都想做。
然而要擠進這樣子一間人人稱羡的遊戲公司工作卻不是件容易的事。
我在網路上認識位正妹就進入了這間公司，她是來自台灣的Angie Hu，
她從台灣的復興美工畢業後到美國繼續她的設計之路，一路走來滿是荊棘，
而她最終把在台灣復興美工學到的十八般武藝
- Aug 24 Sat 2013 11:04
20130824隨想隨寫
20130909開學的話.............
還有15天就開學了啊!!!!!!!!!!!!!!!!
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我萬分後悔 當初做了將來一定會後悔的決定
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- Jun 29 Sat 2013 19:32
[健康]一到晚上就興奮？「晚睡強迫症」侵襲白領健康
一到晚上就興奮？「晚睡強迫症」侵襲白領健康
標籤：興奮 睡眠 作息 健康
私人生活從下班才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是「晚睡強迫症」的典型表現。
近日，某健康論壇上一項名為「你有沒有晚睡強迫症」的網絡調查，數千名網友參與調查，根據列出的多項「症狀」，其中七成人選擇「有」。
「晚上回家後，睏倦感就變成了亢奮，開始上網，或者看小說或電影。」「打遊戲總想著『下一局就是最後一局』;看連續劇想著『看完這集就睡覺』，結果每次都食言。」這幾項提法得到大多數職場人士的認可，紛紛表示自己經常有這樣的經歷。
症狀一：白天忙工作 晚上忙放鬆
在某機關單位上班的龍江(化名)念大學的時候就是遊戲迷，上班後每天能玩遊戲的時間少了許多，因此他總覺得下班後時間是自己的，應該好好放鬆才對得起自己。於是，下班回家後，他會玩遊戲到凌晨一兩點，天亮了還是按時起床上班，帶著佈滿血絲的眼睛，哈欠連天地走進辦公室，然後不斷喝咖啡、濃茶或者抽煙提神。
症狀二：零點前無精打采 零點後生龍活虎
從事文字工作的小東在午夜零點前做什麼都沒有興致，但為了即將到來的興奮時段不得不強迫自己別睡覺。過了最困的時候，他的精神又來了，看書、寫文章、和同樣有晚睡習慣的朋友聊天，忙得不亦樂乎。他已經習慣了把正經事拖到晚上來做，這個習慣沒少給他添麻煩，白天上班滿臉倦容、注意力無法集中;工作不拖到最後一刻做不出來，萬一有特殊情況就手忙腳亂……每當碰到這些情況，他都會為自己睡得太晚、沒有早點完成工作而後悔，可第二天又會不受控制地向深夜靠攏。
症狀三：「夜貓」習性吞噬都市人的健康
採訪中，記者發現，以上幾類情況幾乎已經成為許多年輕人的通病，工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等，是他們保持晚睡習慣的主要理由。
專家介紹，將熬夜當做習以為常的事情，非要等到身體勞累得不行才戀戀不捨地進入夢鄉的狀況，其實是一種強迫症的體現。從健康的角度講害處頗多。不規律的睡眠以及壓力會導致人的免疫力下降、內分泌失調，讓人容易被感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀找上身;長期熬夜還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
- Jun 25 Tue 2013 23:03
[健康] 解決宿便=瘦身
「宿便」是黏附在腸壁，產生毒素的老舊廢物，不易排出，很容易產生有害健康的毒素。若是「便秘」，只要排出舊便即可，但是「宿便」卻沒這麼簡單，每天排便的人也會有宿便，以煙囪做為比喻，每天排出來的糞便是煙，囤積在煙囪內壁的煤渣便是宿便，這就是「宿便」與「便秘」明顯的差異
肥胖產生的原因
「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。
不良飲食造成宿便
腸道如果健康，而且能夠無障礙地運作，這樣才能獲得真正的健康。如果吃得太多，而且間隔的時間太短，在這種情況下，食物在胃中耽擱的時間較長，或者太少咀嚼食物，這樣，胃液和腸液需要更長的時間分類處理食物，腸道如果一直填滿東西，沒有休息時間，這種情況即為腸道受到沾污，腸道就這樣緩慢地且不中斷地受到損害，而產生有毒的老舊廢物－即是「宿便」。
排除宿便即可消除肥胖
